SAMPAI SYURGA

‎Lady faizal,

Fatinfashiekin

RUTIN WEEKEND

Like always lah,

Rutin tahun ke tahun,

Dari berkenalan sampai nak kahwin dah ni,

Weekend mesti saya bawa bekal jumpa incik lalan.

Ada yang tanya

"Berkelah ke?"

Saya anggukkan je.

Padahal. Nak kate berkelah.

Makan tepi jalan je kot.

Kalau cuaca baik, kami makn kt taman permainn,

Kalau cuaca tak baik, makan dalam kereta je.

Kalau saya bawa lauk pun,

Bukannya ikan siakap 3 rasa ke, ikan siakap masak stim ke, ketam masak blackpapper ke. 

Saya cuma bawa masakan kampung.

Last week saya bawa pucuk ubi + tempeh masak lemak. Untung den incik lalan bukan lidah western ke apa. Kalau tak, naya juga saya. Dia tak cerewet, cuma bab makanan, dia teliti. 

Next week? 

Gi kursus kahwin.

Cuti bawa bekal. Kita makan kedai.

Hehe

Memandangkan tempoh makin suntuk,

Sekarang saya sangat menjaga kulit.

Pergi kerja saya makesure makeup nipis,

Just sunblock foundation + compact powder + eyeliner. Nak dating baru lah iols bermekap bagai.

*kata nak cantik depan pasangan je kan* haha.

Tapi lain pula hal nya di pihak incik lalan,

Muka dia berjerwat. Haha.

Dia pun pelik "dah 30an punnn ada jrwt lagi"

So bila incik lalan duk belek muka dia kat cermin,

Saya mula susah hati dah. 

Sekarang, pantang saya leka tgk handphone ke, berangan ke, dia pegang jerawat dia, colet ke muka saya (-_-") kurang asam betul. Separuh menangis saya marah pun dia tetap buat. Geram btul (-_-")

Lady faizal,

Fatinfashiekin

TEKNIK SQUAT YANG BETUL

‎(cabaran 30hari squat! )

‎1. Warm up dulu 5-10 minit before squats. 

2. Berdiri lurus dengan lutut dlm keadaan santai, kaki di lebarkan sedikit. Lipat tangan anda seperti dlm gmbr di atas dan tarik nafas

3. Bengkokkan lutut anda, sengetkan pinggul anda ke belakang dan rendahkan badan kalian perlahan-lahan  seperti anda hendak duduk di kerusi. Panjangkan lengan anda untuk membantu mengekalkan keseimbangan. Tahan nafas anda dan kemudian berdiri semua .Anda akan merasa otot anda dlm keadaan penguncupan yang ketat (tight contraction)

4. Matlamat anda adalah squats down hingga peha anda selari dengan lantai tetapi jangan biarkan belakang anda jatuh hingga bawah paras lutut dan lutut anda ke hadapan melebihi jari kaki anda. 

5. Angkatlah perlahan-lahan  badan dari mencangkung dengan menolak dengan tumit anda dan hanya menggunakan kekuatan kaki anda. Berada dalam keadaan terkawalan dengan menjaga otot abdomen yang ketat dan belakang anda yang lurus. Exhale as you rise. 

6. Buat 3 set yang mana setiap set lakukan 10-15 squats. Means total squats adalah 45 squats. Untuk mengekalkan kadar naik turun ketika melakukan squats, count to 3 ketika turun dan 3 ketika naik. 

7. Setelah selesai melengkapkan set anda, strecth urat pelipat lutut (hamstrings) dan quadriceps anda. Lakukan 30 saat pada setiap regangan. 

Lady faizal,

Fatinfashiekin

DIET HARDER

Saya nak jadi isteri yang apabila dinikahi,

Suami akan terpegun dengan tubuh badan saya.

HAHA *pang*

Maafkan patik atas perkataan patik,

Sesungguhnya patik memang begini :p

*dah lama tak makan nasi.

Tapi still tak nak timbang, serams*

Lady faizal,

Fatinfashiekin

BANTING-MELAKA-PAGOH

 

 

Sehari sebelum,

Incik lalan call,

Tanya shift kerja saya,

Dan saya pula mmg balik petang,

Dia ajk ke banting, 

Teman ambil barang

Incik lalan :

"Esk balik pukul 6 kan? Jom teman ke banting"

Saya :

"Eh, baik hati tetibe ajak kite.. biasenye dengan en zul ke, en adam ke, zarul ke. Hehe"

Incik lalan :

"Awak kan suka jalan2 dengan saya, ‎tu saya ajak awak, tahu, mesti awak suka punya. Kalau x dibawa, nanti awak asyk kata 'dah lama tak jalan jauh-jauhhh' asyik ulang-ulang"

Me :

"Yekeeeeeee.... ke sebab bila saya yang teman awak rasa seronokkkkkk... awak rasa happpyyyy .. hhaha"

Balik kerja 6 petang terus ke melaka,

Sampai melaka 6.30,

Terus ke banting naik kereta saya.

Alasan incik lalan,

Bonet kereta saya besar.

8.45malam sampai banting,

Area pantai morib,

Ambil barang,

Makan beger namanya

"Beger kahwin special"

Relax2, call mama kata dah kat banting,

Pesan pada mama akan sampai rumah lambat.

Tepat 11malam sampai melaka semula,

Pindah2 barang, 11.15 gerak balik pagoh,

Tapi ada pengalaman tak syok,

sepanjang perjalanan diiringi van jenazah.

Aduhhhhhh... dah dekat tengahmalam,

Jalan lengang, yg banyak lori,

Tu pun semua kat lorong kiri.

So mmg x boleh memotong.

Bukan takut,

Tak. Cuma. Bayangkan.

Malam. Tengahmalam. Van jenazah.

Tak boleh memotong. Perlahan

(-_-")

Jalan pagoh, sunyi okeh,

Sunyiiiiiiiiii...

Mula lah saya teringatkan cerita khurafat lah,

Cerita mengenai kawan kak ani kerja sbgai pemandu van jenazah.

Bila saya kat lorong kanan,

Van jenazah kat lorong kanan,

Saya x boleh memotong,

Bila saya kat lorong kiri,

Dia pun masuk kiri,

Ehhhhhhhhh van ni, bergurau.

lepastu saya "honnn"

Yela, saya kat kiri, dia ‎ masuk kiri mengejut,

Nasib baik saya sempat brek,

Kalau x, accident dgn van jenazah bersama jenazah tau. Fuhhhh....

Spanjang jalan nak masuk kawasan saya,

Saya kol incik lalan,

Tapi tak adalah cerita apa2 kat dia,

Sebab incik lalan tu bukan blh dpercayai,

Pantang betul cerita bnd2 ni kat dia,

Nanti lagi dia menambah-nambah.

Saya dari takut, kena heart attack pula nnti,

Dia punya gurauan mmg kasar okey.

Ok lah.

Sekarang 1pagi,

Nak tidur.

Bye. Muah.

Lady faizal,

Fatinfashiekin

HOMESTAY

Misi pencarian homestay utk family incik lalan.

Kalau nak duduk di rumah mak ude, mak long, tok. Memang ada, dn luas.

Tapi,

Saya nak keselesaan yg maksimum kepada mereka saudara mara incik lalan yang dari kedah dan kl. Saya nak layan mereka sesempurna mungkin.

So,

Saya nak cari homstay yg selesa,

Bagi mereka rehat dengan tenang dan happy berada di johor :)

Homestay ni selesa,

Halaman pn luas, nak buat BBQ pun boleh,

Nak parking 10 kereta ke bas pun boleh.

Dalam rumah, aircond pun sempurna.

Lengkap lah.

Ok. Perbincangan akan dilaksanakan dengn sedetailnya! :)

Next, PA system. 

Mana aku nak cari (-_-)

Lady faizal,

FatinFashiekin

DINZLY DANISH

 

My yayang harini darjah 1!!!

Excited gila dia nak ke sekolah,

Yela dia tak layak masuk pra sekolah.

So ni first time menjejakkan kaki di SKPS

3 hari sebelum sekolah,

My yayang bebel, 

dia tanya kenapa nama dia susah nak dieja. Haha.

MUHAMMAD DINZLY DANISH‎.

Muhammad danish dia tahu,

Dinzly tu dia selalu lupa.

Almaklumlah, nama panggilan dia pun "awal",

Nama bukan main sedap,

Tapi panggil awal. 

Semua blaku sbb dia lahir bulan syawal :p

Mengenai hari persekolahan my yayang ni,

‎Mula-mula saya yang risau,

Risau camna kalau dia nak beli makanan,

Risau macamna kalau belt dia susah dibuka,

Risau mcmna kalau dia tak ada kawan.

Saya dah pesan pada dia :

"Kalau yayang tak boleh buka belt ke, kalau yayang tak ada duit ke, yayang cari abang danny tau. Abang danny darjah 5"

Lega sikit sebab ada danny tengkkan dia.

Yelah, my yayang tu kan bongsu.

Dia kan paling manja. Hehe

‎Bila tfikirkan my yayang darjah 1,

Terfikirkan my sayang akila,

Dia pun darjah 1.

Hopefully awal, akila dan alisya jadi anak yang berjaya ‎ye :)

Lady faizal,

FatinFashiekin