Saya sangat cintakan diet atkins sebab diet atkins sangat mudah, blh makan menu halal yg disenaraikan "halal atkins" sampai kenyangg tanpa limit #mybreakfast #dietatkins
HALAL DIET ATKINS : Anda bebas untuk panggang, steam, bakar, sup, digoreng tanpa tepung dan ditambah gula atau madu. 1) Air kosong, air mineral 2) Ayam 3) Daging 4) Ikan 5) Sayur hijau sahaja. 6) Udang 7) Keju jenis cheddar,mozarella, parmesan 8) Rumpai laut 9) Supplement dan vitamin
Itu SAHAJA BOLEH MAKAN. Yang lain haram dalam diet atkins ! (2minggu induction sahaja, setelah clean diet dan berat turun, boleh tukar fasa)
Confirm turun ! *sengih lebar2*
Lady faizal,
Fatinfashiekin
No comments:
Post a Comment